{"id":72,"count":0,"description":"Bei Gewohnheiten geht es nicht um Disziplin. Es geht um Struktur. \n\nDen meisten Menschen gelingt es nicht, konsequent zu bleiben \u2013 nicht, weil es ihnen an Motivation mangelt, sondern weil ihr Umfeld, ihre Routinen und ihre Erwartungen nicht darauf ausgerichtet sind, wiederholbares Verhalten zu f\u00f6rdern.\n\nIn dieser Kategorie geht es darum, wie Gewohnheiten im Alltag tats\u00e4chlich funktionieren \u2013 wie man Routinen etabliert, die auch unter Druck Bestand haben, wie man sich nach R\u00fcckschl\u00e4gen wieder erholt und wie man Systeme schafft, die die Abh\u00e4ngigkeit von Willenskraft verringern.\n\nSie werden erfahren, wie Sie den Neuanfang hinter sich lassen und eine Best\u00e4ndigkeit aufbauen k\u00f6nnen, die sich zunehmend auszahlt.","link":"https:\/\/healthoptimization.expert\/de\/course-category\/gewohnheiten\/?tutor-course-filter-category=72","name":"Gewohnheiten","slug":"gewohnheiten","taxonomy":"course-category","parent":0,"meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthoptimization.expert\/de\/wp-json\/wp\/v2\/course-category\/72","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthoptimization.expert\/de\/wp-json\/wp\/v2\/course-category"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthoptimization.expert\/de\/wp-json\/wp\/v2\/taxonomies\/course-category"}],"wp:post_type":[{"href":"https:\/\/healthoptimization.expert\/de\/wp-json\/wp\/v2\/courses?course-category=72"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}